春日井発！めぐり愛１００ｋｍウォークに参加しました。
疲れました。そして足の裏がマメだらけで痛くて歩くこともできません。
半分冷やかしで途中リタイヤのつもりでしたが周りの１００ｋｍウォーカーに励まされ完歩できました。
http://harasoft.web2.jp/my_walk/image/kasugai_100km.htm
スタート地点は中央線の勝川駅。
車で行こうかとも考えましたが途中リタイヤの場合は別の駅から帰ってくるため車はやめて電車にしました。
集合場所に行ったらいつもの大会と雰囲気が違ってました。
圧倒的に若者が多いのです。
ウォーキングと言うとジジババばかりというイメージが変わりました。
出発式の後はイモ洗い状態で勝川商店街を抜け最初のチェックポイントまで７．８ｋｍ。
順調でした。天気は曇り。前日の３７℃の暑さでしたがたぶんスタート時は３０℃まで行ってなかったと思いました。
道もわかりやすく地図を見る必要もありません。
矢貼りはありませんが要所には役員が立ち誘導していました。
普段の大会どおり順調に計算どおりのスピードで進みました。
小牧を超え犬山を抜け岐阜県各務原市に入って最初のアクシデントが起きました。
本気でリタイヤを考えました。
東島池北の交差点の横断歩道の真ん中で右足が攣りました。
猛烈な痛さで横断歩道の真ん中でしゃがみ込んでしまいました。
とても立ち上がれず四つんばいで横断歩道を脱出。しばらく歩道で痛みに脂汗をかいてました。
とりあえずチェックポイントまで行こうと思い立ち上がるとまた強烈な痛み。
結局東島池で３０分以上休んでしまいました。
歩き始めてしばらくはいつ痛みが襲ってくるかわからないため冷や冷やの状態でした。
しかし第３チェックポイントに着くころには普段の調子に戻っていました。
不安は残るもののその後も歩き続けましたが足が攣る事はありませんでした。
何が原因だったんだろう・・・・？？
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Date: 2013/07/14(日)
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蛙
2013/07/14/23:48:35
No.69
お疲れ様でした。
大変でしたね。
足が攣るのは、大量の汗をかくと電解質のバランスが崩れ、筋肉の異常収縮が起こるそうです。
あるいは、筋肉疲労。
猛暑ですから、気をつけてくださいね。
私は、この暑さの中、とても歩けませんから、すごいです。
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管理人
2013/07/15/07:04:30
No.70
> 蛙さん
そうなんですか、電解質のバランスが崩れたということは・・・
ポカリスエットばかり飲んでたからかなぁ・・・
ポカリとアクエリアスとヴァームとDAKARAをブレンドして飲むといいのかな（笑）
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