*−−−私のウォーキング日記−−−*




岡崎北部を歩く  2013/03/04(月)
飯田やまびこマーチ  2013/02/26(火)
AWA総会ウォーク  2013/02/17(日)
名城線1周右回りウォーク  2013/02/16(土)
出直し  2013/02/03(日)
間違えた  2013/02/02(土)
1月総決算  2013/02/01(金)
PC新調  2013/02/01(金)
当面の目標設定  2013/01/22(火)
猿投神社初詣ウォーク  2013/01/20(日)


岡崎北部を歩く

昨日は碧海・幡豆ウォーキング協会の「岡崎北部を歩く:家康公誕生の地を巡る」に参加しました。

朝7時に車で出発。
電車で行こうかと思ったのですが片道の電車賃より駐車場代が安という状況でしたので電車という選択肢はありませんでした。
8時に集合場所の東岡崎に到着。24時間1100円の駐車場に入れて駅の周りを散策。

8時半に受付を済ますと何人かの方から声をかけられました。
先々週の名城線1周ウォークの話で盛り上がりました。

9時に準備体操のあと出発。
日差しは強かったのですが風が冷たく3月なのに「真冬」でした。
団体歩行なのでやたら休憩が多いのかと思ったらコースリーダーは岡崎ウォーキング協会の会長さんでけっこう飛ばして歩いていました。
岡崎公園ではちょうど9時半の時報でからくり時計が動いていました。
からくり時計を見た後で伊賀八幡宮で休憩。休憩するとせっかく暖まった身体が冷えます。

そして岡崎市街を北上、大樹寺へ。
そして昼食場所の岡崎農遊館へ。
私は農遊館手前のミニストップで昼食のおにぎりをGET。
農遊館では寒いのでずっと温室の中にいました。

昼食後は滝山寺へ。
滝山寺で長い石段を登り心臓バクバク、体力の無さを痛感しました。
そして長い坂道を登り汗だく・・・唯一の疲れを感じる歩行でした。

岡崎天満宮では梅祭り開催中でしたがまだ三分咲きくらいで春はまだまだという状況でした。

その後は淡々と歩き予定より1時間早くゴール。
疲れより寒さが身にしみる歩行でした。

フリーウォークなら寒ければどんどん飛ばして歩けば暖かくなるのですが団体歩行は冬はつらいです。
再来週は薄墨桜の60km。
ゴールできずに行き倒れになったらどうしよう・・・

写真左から
1.スタート直後の乙川沿い
2.岡崎公園のからくり時計
3.梅祭り開催中の岡崎天満宮」
Date: 2013/03/04(月) No.23


飯田やまびこマーチ
3/16の薄墨桜浪漫ウォークの後はどんな大会に参加しようかと考えていたところ義兄の勧めで飯田やまびこマーチに参加することにしました。
4/27・28日です。

http://www.city.iida.lg.jp/iidasypher/spo-event/yamabiko/index.htm

問題は4/27の出発時間の朝6時50分に確実に着くにはどうするか・・・
家を夜中の3時ごろに出て車で向かうか・・・・
前日の仕事が終わった後に出て1泊するか・・・・

夜中の3時に出て40kmを歩くのはつらいなぁ・・・・
前日に仕事が終わってから家に帰り7時に出れば10時には着けるかなぁ・・・
でも宿泊費が余分にかかるなぁ・・・・

とりあえず宿を2泊分確保してもっと最良の方法があればキャンセルすればいいかな。
事務局に宿泊を頼むと信じられないくらい値段が高いので自力で確保。
1泊3150円、会場まで2km弱、ちょっと遠いけど贅沢は言えない。
2泊で6300円。GWにしては格安価格。

ということで宿を確保。
3日前まで無料キャンセルできるので最良の方法をゆっくり考えます。
Date: 2013/02/26(火) No.22


AWA総会ウォーク
今日はAWAの総会ウォークに参加しました。
AWAの会員になって初めての総会です。

車で総会会場最寄り駅の木田駅に車を止め名鉄で津島まで。
津島に車を止めると¥1000前後かかりますが木田駅なら半額です。
また帰りが楽です。

ウォーキング自体は体が温まることもなく震えながら歩きました。
スタートの津島神社から総会待機場所の美和町文化広場まで10.7km。
昼の休憩を除く歩行時間は2時間48分。平均時速3.8km/h。
体が温まるわけはありません。

役員の方々はウォーキングの途中で抜け、会場設営お疲れさまでした。
しかし楽しみだった総会も事業報告の議題はネガティブでこの先大丈夫かと思わせる発言が多くちょっと不安になってきました。

名古屋ツーデーウォークが中止になった件の説明でも何かしっくりしません。
役員の方が一生懸命やっているのはよくわかるのですが・・・・
張ったりでもいいので未来の夢をぶち上げるような総会であってほしかった。
新入会員でよければ俺が役員に立候補してやろうか!!と半分イライラして聞いてました。

なんとなくすっきりせずに帰ってきました。

今度の土日は南紀白浜のアドベンチャーワールドにパンダの赤ちゃんを見に行くのでウォーキングはお休みです。
せっかくだから熊野古道を歩こうと提案したら家族全員に却下されました。

3月は2日に梅鑑賞ウォーク。
ゴールは我が家の目の前の農業センターです。
それとも伊良湖岬の菜の花ツーデーマーチに行ってみようかな?
Date: 2013/02/17(日) No.21


名城線1周右回りウォーク

今日は碧海・幡豆ウォーキング協会主催の名城線1周右回りに行きました。
金山をスタートし右回りに33kmで金山までのコースです。

コースは1周33kmの団体歩行ロング、本山までの半周団体歩行ショート、フリーウォークの3種類があり私は迷わずフリーウォークを選びました。
33kmの団体歩行ってかなり疲れそうです。
フリーウォークを選ぶ人が多数派かと思ったら6人だけでした。

私は最初から飛ばしたつもりですが信号のたびに追いつかれ大曽根までの10kmは5人で固まって歩いてました。
ところが大曽根で4人が地下に消えていきました。たぶんトイレでしょう。

大曽根からは完全な単独行でした。
信号だらけでスピードは上がりません。
砂田橋を超え茶屋が坂方面へ・・・私の青春時代の思い出の地に足を踏み入れました。
実は14歳から30歳までこの辺りに住んでいたのです。
茶屋が坂を超え茶屋が坂公園を横目に上り坂を自由が丘3丁目に、そして地下鉄自由が丘に到着。
私が住んでいたころは地下鉄などは影も形もありませんでした。
名古屋オリンピックが実現していたら主会場の候補地だったのに・・・・

自由が丘から本山までは「 私の庭 」といってもいい場所です。
自由が丘小学校を超えて少し行くと喫茶店「 さんりん舎 」の看板をみつけました。
25歳から32歳まで毎日のように」入り浸っていた喫茶店です。
外観は当時と全く変わっていません。
30年ぶりにコーヒーを飲んでいこうと思ったのですが残念ながらやっていませんでした。
土曜の昼間にやってないということは潰れちゃったのかな・・・・

中間点である本山を超え八事を抜け瑞穂運動場へ。
ここまで来ればゴールまであとちょっと。
伝馬町、神宮西を通り西高蔵から金山へ。
ゴールは14時12分でした。
33kmを約5時間、信号だらけのコースの割にはまあまあの時間だったと思います。

明日はAWAの総会ウォークです。
総会って何をするんだろう・・・初めてなので行ってみます。

写真左から
1.官庁街を通過中
2.完全に単独歩行になった砂田橋から大幸への道路
3.青春の思い出 さんりん舎
4.ゴールまでの最後の地下鉄駅 西高蔵駅
Date: 2013/02/16(土) No.20


出直し

今日は昨日のリベンジで豊田市ウォーキング協会のイヤーラウンドAコースを歩きました。
目標は20kmを3時間。

朝、8時半にローソン豊田市駅前店に行くともう10人くらいが申し込み用紙を書いていました。
私も200円を払って申し込み用紙を書き地図をもらい出発準備OK。

イヤーラウンドコースは申し込みが終わったら勝手に歩けばよいということで9時を待たずに8時45分にスタート。
私の前に4人がスタートしましたがすぐに追いつきその後は孤独な歩行が続きました。
追い抜くこともなく追い抜かれることもなく地図だけが頼りの歩行でした。

市街地は信号だらけでスピードが上がりません。
豊田スタジアムを越えたあたりから信号も少なくなり絶好調。
風はあるのですが汗ばんできました。
曽根遺跡を超え長い直線に入るともう地図はいりません。
曲がり角のコンビニまでで4.8km、全行程の約1/4を歩きました。

そしてその後4km以上の直線。そして長い上り坂、息が切れます。
直線終点のミニストップまで9.1km。
細い人道橋で矢作川を渡り平戸橋公園までで10.4km。中間点です。

その後はずっと枝下用水沿いの歩行者道路で信号もなく快適な歩行でした。
昼間だから快適ですが暗くなったらお化けが出そうで怖いだろうな。。。なんて思いながら歩きました。
前にも後ろにも人っ子一人いません。地図だけが頼りです。
13.7km地点の広い道路に出るまでは心細い歩行でした。

広い道路に出た後は愛環四郷駅を超え西山橋を渡り上豊田駅を超え、いつも人間ドックを受ける豊田地域医療センターを横目に西山公園を過ぎ平芝公園に行くために幹線道路をはずれ公園内に。
そして国道155号に出たと思ったらすぐにまた用水沿いの歩行者道路に入り地下トンネルをくぐり広い道に出るとすぐに豊田市駅です。
ラストスパートをがんばりローソン豊田市駅前店に到着。
IVVパスポートにハンコをもらい完歩!!

総歩行距離 21.91km
歩行時間  3時間21分57秒 目標の3時間とは程遠い結果でした。
平均速度  6.51km/時
平均ペース 9分13秒/km

前半はkmあたり8分台で推移したのですが12km地点以降は9分台になってしまいました。
このままでは3/16の薄墨桜60kmウォークは12時間以内完歩が難しい状態です。
なんとかあと1ヶ月でスピードを上げるトレーニングが必要です。

どうしよう・・・


写真左から
1.豊田スタジアム横を通過
2.矢作川にかかる久澄橋を渡った後で後ろを撮影
3.扶桑町あたりの長い直線下り坂。
4.矢作川を越える人道橋(道に迷いそうになった場所)
Date: 2013/02/03(日) No.19


間違えた
今日は、豊田市イヤーラウンドAコースを歩こうと思い集合場所のローソン豊田市駅前店に行きました。

しかし・・・

誰もいません。

えっ!?

雨天中止・・・??

ウォーキングが雨天中止・・・なんてあり得ない。

集合場所を間違えたのかな・・・

しょうがないので一旦退散。

今、家に帰ってきて豊田市ウォーキング協会のホームページを見たら

  2月3日!!

今日は2月2日・・・あぁ・・・ショック!!

明日出直しです。
Date: 2013/02/02(土) No.16


1月総決算
このところ週3回〜4回は会社が終わってから5〜8km位歩いています。
スマホにウォーキング用のアプリを入れて時間、距離を測定しています。
1月は総歩行距離が206kmになりました。
これは日常生活での歩行は入っていません。
ウォーキングシューズを履きGPSをオンにして歩いた距離です。

長い距離の記録は
1/13 34.9km
1/12 30.0km
1/27 22.8km
1/6  20.1km
1/19 19.6km
1/7  14.8km

といったところです。

206kmを33時間で歩きました。
平均時速6.2km/h
まずまずのペースです。

2月は2日に豊田市ウォーキング協会のイヤーラウンドAコース20km、
そして16日は碧海・幡豆ウオーキング協会の名城線1周33kmを歩く予定です。
Date: 2013/02/01(金) No.15


PC新調

PCを新調しました。
HPのdv6−7203AXというAMDの4コアCPUを積んだPCです。
メモリーは8GB、ディスプレイはフルHD。
OSはWindows8・・・いやな予感がしたんです。

2週間Windows8を使ってみましたがWin8はPC用のOSではないというのがわかりました。
アプリが全部フル画面表示です。
何のための高解像度ディスプレイかわかりません。
マイクロソフトの開発責任者がクビになったのも納得です。
Win8はタブレットPC用のOSです。

しょうがないのでWindows7をインストールしました。
しかし私のPCはWin8専用でWin7用のドライバがメーカーから供給されていません。
Win7をインストールしましたがデバイスは何も使えません。
USBすら認識しません。
LANドライバを入れてネットに繋ぐ方法すらありません。
ネットに繋げばドライバを探すことができるのですが・・・

結局別のパソコンでそれらしい無線LANドライバをダウンロードしてCD−ROMに焼きそれでネットに繋ぎました。
しかしWin7用のドライバを探すのが四苦八苦でした。

USAのサイトに同じCPUの似たようなモデル(dv6−7029wm)のWin7用ドライバが公開されていましたのでそれを流用。

Win7のインストール開始から6時間。一部を除きようやく機能回復しました。
もしPCが1台しかなかったらギブアップでした。

前のPCはインテルのCore2DUOでしたが今度はAMDのA8−4500です。
そしてメモリーも4GBから8GBに。
そしてそのインテルモデルは娘に譲り娘の使っていた古いPCは姉の家に嫁入り。
我が家のPCリサイクルシステムです。
Date: 2013/02/01(金) No.14


当面の目標設定
ウォーキング2年目の今年はどんな大会を歩こうかと考えました。
目標がないと毎日のトレーニングに力が入らないからです。

直近の大目標は3月16日の第16回早春淡墨桜浪漫ウオーク60km。
そして6月1・2日の 第12回長良川ツーデーウオーク30km×2日。
11月2〜4日の第36回日本スリーデーマーチ50km×3日。

もし日程が空いてれば参加したいと思っているのは
4月27・28日の飯田やまびこマーチ。
GWの第18回ウォーキングフェスタ東京。

月に1回くらいは長距離フリーウォークを歩いてみたいなぁ・・・
金と時間が許すなら・・・
Date: 2013/01/22(火) No.13


猿投神社初詣ウォーク

昨日は豊田市ウォーキング協会主催の猿投神社初詣ウォークに参加しました。
愛知環状鉄道四郷駅から猿投神社を経由して豊田市運動公園までの16kmです。

金魚の糞のような団体歩行にはもう行かないと決めていたのですが突然行きたくなって参加しました。
風はなかったのですが寒い一日でした。
相変わらずトイレ休憩だらけでスピードは上がらず汗をかくこともなく震えながら歩いてました。

解散場所の豊田市運動公園から四郷駅までも含めて総歩行距離は19.6km。
それを4時間40分で歩行。平均速度4.2km/h。
残念ながら散歩の領域でした。

途中の猿投北交流館でのトイレ休憩の際にはすぐ横の猿投中学のソフトボール部の練習を見ました。
昔、娘が中学の時に練習試合でよくここに来たなぁ・・・と懐かしく思いました。


次の予定は2月3日の豊田市イヤーラウンドコースの20kmフリーウォーク。
そして2月16日の碧海・幡豆WA主催の名城線1周ウォーク。

あとは気が向いたら各地の例会に参加しようと思っています。


写真左から
1.出発地の愛知環状鉄道四郷駅前
2.猿投神社で初詣
3.豊田市西中山町の水源池横を歩行
4.ゴールの豊田市運動公園
Date: 2013/01/20(日) No.12


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初めまして。
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無理は禁物です。
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息子が、今度の金曜日..
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> 蛙さん
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お疲れ様でした。
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最後に人助け、ご苦労..
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