*−−−私のウォーキング日記−−−*




熱田・伊勢125km初詣ウォーク2日目  2013/01/14(月)
熱田・伊勢125km初詣ウォーク  2013/01/12(土)
初詣ウォーク  2013/01/06(日)
謹賀新年  2013/01/02(水)
年忘れフリーウォーキング大会  2012/12/10(月)
日本スリーデーマーチ  2012/11/05(月)
NAGOYAウォーク2012  2012/10/12(金)
日本スリーデーマーチにエントリー  2012/08/26(金)
ウォーキングを始めました  2012/08/20(月)


熱田・伊勢125km初詣ウォーク2日目

2日目は桑名から鈴鹿市白子駅までの34kmでした。
前日の29kmに比べ5km多いのですがまあたいしたことないと思ってました。

今回は出発地まで車で行くことにしました。
家を6時半に出て名二環から湾岸道に出て桑名まで。
桑名駅前の24時間700円の駐車場に入れ出発地の七里の渡し跡まで10分。
天気は晴れ、無風に近い最高のウォーキング日よりでした。

出発後かなりのハイペースで飛ばしたつもりでした。
前日に比べ信号も少なく歩きやすいコースでした。
でも・・・何か変・・・
一生懸命歩いているのですがスピードが上がりません。

最初の5kmは初日は52分50秒。
名古屋の信号だらけの幹線道路です。
今回は信号もあまりない道でしたが53分33秒。
体は前に行こうとしているのですが足が付いていきません。
最初の5kmでバテバテでした。

10kmでは初日に比べ1分20秒遅れ。
15kmで2分18秒遅れ。
途中のチェックポイントである昼食場所では初日はすぐにスタートし歩きながらおにぎりを齧ってました。

ところがこの日はもう休まざるをえなくらい疲れてました。
昼食を食べお茶を飲み小休止。
ちょっと元気が出て再出発です。
20km地点では15分遅れでした。
25kmで19分遅れ、もう足が前に出ません。

結局実歩行距離34.9kmを6時間12分05秒。
前日との差は1時間12分36秒。
たった5kmの差で1時間以上の差がつきました。
目標の時速6kmには程遠い結果となってしまいました。
原因はこれから分析して次に生かします。

写真左から
1.スタート地点の七里の渡し跡
2.スタート直後
3.桑名市内の住宅地を歩行
4.ゴール地点の近鉄白子駅近くの白子コミュニティーセンター
Date: 2013/01/14(月) No.11


熱田・伊勢125km初詣ウォーク

初日を完歩しました。
7時15分に熱田球場の集合場所に到着。
8時出発式。
何人かの知り合いに会い新年の挨拶。

出発は8時20分くらいでした。
先頭を歩こうと出口に近い場所にいたのですが入り口からの出発で最後尾からの出発になってしまいました。
人数は1000人弱くらいでしょうか。
歩道橋をわたるのに人数が多いため大渋滞。

ようやく歩道橋を渡り終え熱田神宮へ行きコース地図を受け取りウオーキング開始でした。

コースは平坦で楽なコースでした。
初日は熱田神宮から桑名までです。
私は3月16日の薄墨桜60kmウォークのトレーニングのつもりで歩きましたから平均時速6km/hを目標にしてました。
名古屋市内は信号も多く止まることも多かったのですが市外に出てからは順調に歩けました。

実歩行29.50kmで4時間59分29秒。
5.9km/hで目標は達成できませんでした。
最初の1kmで13分もかかったんです。
大誤算でした。それと信号待ちが長かった6-7kmで12分もかかってしまいました。
それを取り返そうとピッチを上げたのですが力が足りませんでした。

明日は桑名から白子までの34kmです。
なんとか時速6km以上で歩きたいと思います。


写真左から
1.出発地の熱田球場前
2.愛知・三重県境の尾張大橋
3.もうすぐゴールの伊勢大橋
4.ゴール地点の七里の渡し跡
Date: 2013/01/12(土) No.10


初詣ウォーク

今日は碧海・幡豆ウォーキング協会主催の初詣ウォークに参加しました。
朝9時に名鉄前後駅集合。
そこから熱田神宮までの20kmの歩行でした。
久しぶりの団体歩行でした。

1人なら3時間くらいのはずですが団体歩行は6時間でした。
わかっていることなのですが「たるーい」歩行です。
コースリーダーを先頭にそれを抜くことはできません。
信号で列が切れれば「待ち」です。

1人で歩けば3〜4km歩けば汗ばんで暑くなるのですが汗どころか寒さで震えながら歩いてました。
結局最後まで汗をかくことなく完歩でした。

冬場は団体歩行はつらいです。
フリーウォークが恋しいです。

でも東松山のスリーデーマーチで会った人何人かに声をかけられました。
団体歩行を楽しく歩くにはどうしたらいいのだろう?
次回までの課題です。


写真左から
1.スタート地点の名鉄前後駅前
2.途中トイレ休憩の緑スポーツセンター
3.途中休憩の公園(名前を忘れました)
4.途中通過の笠寺観音に参拝
Date: 2013/01/06(日) No.7


謹賀新年
明けましておめでとうございます。

今年も針名神社に初詣に行ってきました。

今年もがんばって歩きたいと誓いを立てました。

当面の目標は1月6日の『熱田神宮参拝ウォーク』20km。

そして1月12・13日に『熱田・伊勢125km初詣ウォーク』に2日間だけ参加。

大きな目標としては3月16日に『第16回早春淡墨桜浪漫ウオーク』で60kmを歩くこと。
去年までの最高は1日35kmですから倍の距離になります。
そのためにトレーニングを積み体調を整えてなんとか完歩したいと思います。

今年もよろしくお願いします。
Date: 2013/01/02(水) No.6


年忘れフリーウォーキング大会
12月9日に豊田市ウォーキング協会主催の『年忘れフリーウォーキング大会』に参加しました。
30kmのフリーウォーキングです。

実は日本スリーデーマーチの会場で会った同協会のSさんから私が企画してるからぜひ参加してとお誘いを受けたからです。

この大会のコースはあまり起伏もなく信号も少なく楽なコースでした。
毘森公園から北上し藤岡、猿投を経由してまた毘森公園に戻るコースです。

天気もよく昼間はポカポカ陽気で気分良く歩けました。
実質距離29.4km、歩行時間5時間3分13秒、平均速度5.82km/hでした。

歩いている間、飲まず食わず状態でした。
目標は5時間でゴール予定だったので13時にはゴールできると思い昼飯はゴール後と決めていたからです。

予定通りゴールできたので公園で昼食を食べ車で30分で帰宅。

さあ、次の目標は何にしようか・・・

週に3〜4日家の周辺を5kmくらい歩いてますが何か目標がないとついついサボってしまいます。
特に寒い日は仕事から帰ると家を出る気になりません。


次の当面の目標は1月12〜15日の『熱田・伊勢125km初詣ウォーク』
でも1月15日は仕事なので最後の伊勢神宮のゴールに行けないのです。

3日間だけ参加するかやめるか迷ってます。
Date: 2012/12/10(月) No.5


日本スリーデーマーチ
11月2日から4日まで埼玉県東松山市とその周辺自治体で開催された第35回日本スリーデーマーチに参加しました。
日本スリーデーマーチとは世界で2番、日本で1番の歩け歩け大会です。
参加者は3日間で12万人以上。
初日は金曜日なのですが東松山市内の小中学生は全員参加です。

50km、30km、20km、10kmの各コースがあり私は3日間とも30kmを歩きました。正確には3日間で94kmでした。
50kmを歩きたかったのですが3日間完歩が目標だったので軽めの30kmにしました。
びっくりしたのは幼稚園や保育園の子が歩いてるのです。
それも年長は20km、年中、年少は10km。



11月1日の23:36赤池発の夜行高速バスで出発。
バスはがらがら、熟睡できました。
翌朝5:30霞ヶ関着。すぐに地下鉄丸の内線で池袋に向けて出発。
池袋で東武東上線で東松山まで。
30kmコースの出発時間は午前7時から8時です。
7時半には会場の東松山市役所に到着、無事スタートしました。


初日のコースは結構きついと思ったのですが2日目、3日目に比べれば大楽勝のコースでした。
この日のために私は毎日5km、週末は30km以上を歩いてトレーニングしていたのですが名古屋の舗装路とは全く違い未舗装路を長時間歩くのは疲れます。
それでも何とかゴールし1日目完歩。ゴールで飲んだビールは最高でした。
Date: 2012/11/05(月) No.4


NAGOYAウォーク2012
日本スリーデーマーチのトレーニングの一環として9月22日と10月6日に中日新聞主催のNAGOYAウォーク2012に参加しました。
今までのウォーキング協会主催の歩こう会とは違ってフリーウォークです。
先導する人もいないしアンカーもいない気楽な歩こう会でした。

距離は2日間とも15kmでたいしたことありませんでしたがフリーウォークの楽しさにはまりました。
Date: 2012/10/12(金) No.3


日本スリーデーマーチにエントリー
8月19日の愛知県ウォーキング協会の例会が終わった後、何か目標を決めようと思いました。
当面の目標は1日30kmを苦なく歩けるようにすることにしました。
インターネットで手ごろな大会がないかと検索したところ11月に行われる日本スリーデーマーチがヒットしました。
11月に埼玉県東松山市で行われる日本スリーデーマーチを目標にトレーニングすることにしました。
日本スリーデーマーチは今年で35回目で埼玉県東松山市で行われます。
この大会を目標にトレーニングすることにしました。
参加人数は3日間で延べ12万人、日本一、世界第二のウォーキング大会だそうです。
8月中に参加申し込みをすると記念品としてネーム入りのマグカップがもらえるということでさっそく申し込みをしました。

距離は1日50km、30km、20km、10km、5kmの5コース。
私は初日30km、2日目50km、最終日30kmで申し込みました。

1日30kmというと以前に名古屋ツーデーウォークを歩きましたが足はマメだらけ、膝は腫れ上がりとても楽しく歩くという状態ではありませんでした。

2ヶ月でトレーニングしなければなりません。
でも目標を決めると毎日のウォーキングに気合が入るようになりました。
Date: 2012/08/26(金) No.2


ウォーキングを始めました
今年の6月からウォーキングを始めました。
きっかけは血糖値が高く医者から運動を勧められたからです。
せっかく始めたのですから記録を残そうとこの日記を立ち上げました。

最初は会社から帰って自宅周辺を5km歩くという単調なものでした。
自宅は日進市の赤池なんですが荒池緑地をとおり平針住宅を抜け国道302号までを往復すると約5kmです。

毎日同じ道だと飽きてくるのでいろいろ道を変えて歩いてました。

6月末には会社の帰りに三好池や愛知池の周囲を歩きました。
三好池は4.5km、愛知池は7.4kmで距離表示もあり歩きやすいコースです。

三好池は1周37分台、愛知池は60分台で歩いてましたがやはり飽きてくるのです。
いろいろな道を歩きたいと思い各地の『歩こう会』に参加するようになりました。

最初に参加したのは7月8日の豊田市ウォーキング協会の7月例会。
清洲城・美濃路街道10km。
そして7月15日は愛知県ウォーキング協会の矢作川沿いを歩く22km。
8月19日は愛知県ウォーキング協会の木曽川沿い14km。

この『歩こう会』はみんなで並んで歩くというもので旗を持ったコースリーダーを先頭に金魚の糞のようにぞろぞろ歩くものです。
自分のペースには合わないし年齢的にもほとんどが60歳台以上でめちゃくちゃスローペースです。
自分には合わない気がして8月で参加をやめました。
自由に歩きたい・・・というのが本音でした。
Date: 2012/08/20(月) No.1


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初めまして。
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> 蛙さん
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無理は禁物です。
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大学から岩津天満宮っ..
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息子が、今度の金曜日..
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> 蛙さん
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お疲れ様でした。
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> novchanさん
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最後に人助け、ご苦労..
by novchan at 2013/05/16/21:50:44


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