２日目は桑名から鈴鹿市白子駅までの３４ｋｍでした。
前日の２９ｋｍに比べ５ｋｍ多いのですがまあたいしたことないと思ってました。
今回は出発地まで車で行くことにしました。
家を６時半に出て名二環から湾岸道に出て桑名まで。
桑名駅前の２４時間７００円の駐車場に入れ出発地の七里の渡し跡まで１０分。
天気は晴れ、無風に近い最高のウォーキング日よりでした。
出発後かなりのハイペースで飛ばしたつもりでした。
前日に比べ信号も少なく歩きやすいコースでした。
でも・・・何か変・・・
一生懸命歩いているのですがスピードが上がりません。
最初の５ｋｍは初日は５２分５０秒。
名古屋の信号だらけの幹線道路です。
今回は信号もあまりない道でしたが５３分３３秒。
体は前に行こうとしているのですが足が付いていきません。
最初の５ｋｍでバテバテでした。
１０ｋｍでは初日に比べ１分２０秒遅れ。
１５ｋｍで２分１８秒遅れ。
途中のチェックポイントである昼食場所では初日はすぐにスタートし歩きながらおにぎりを齧ってました。
ところがこの日はもう休まざるをえなくらい疲れてました。
昼食を食べお茶を飲み小休止。
ちょっと元気が出て再出発です。
２０ｋｍ地点では１５分遅れでした。
２５ｋｍで１９分遅れ、もう足が前に出ません。
結局実歩行距離３４．９ｋｍを６時間１２分０５秒。
前日との差は１時間１２分３６秒。
たった５ｋｍの差で１時間以上の差がつきました。
目標の時速６ｋｍには程遠い結果となってしまいました。
原因はこれから分析して次に生かします。
写真左から
１．スタート地点の七里の渡し跡
２．スタート直後
３．桑名市内の住宅地を歩行
４．ゴール地点の近鉄白子駅近くの白子コミュニティーセンター
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Date: 2013/01/14(月)
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初日を完歩しました。
７時１５分に熱田球場の集合場所に到着。
８時出発式。
何人かの知り合いに会い新年の挨拶。
出発は８時２０分くらいでした。
先頭を歩こうと出口に近い場所にいたのですが入り口からの出発で最後尾からの出発になってしまいました。
人数は１０００人弱くらいでしょうか。
歩道橋をわたるのに人数が多いため大渋滞。
ようやく歩道橋を渡り終え熱田神宮へ行きコース地図を受け取りウオーキング開始でした。
コースは平坦で楽なコースでした。
初日は熱田神宮から桑名までです。
私は３月１６日の薄墨桜６０ｋｍウォークのトレーニングのつもりで歩きましたから平均時速６km/hを目標にしてました。
名古屋市内は信号も多く止まることも多かったのですが市外に出てからは順調に歩けました。
実歩行２９．５０ｋｍで４時間５９分２９秒。
５．９km/hで目標は達成できませんでした。
最初の１ｋｍで１３分もかかったんです。
大誤算でした。それと信号待ちが長かった6-7kmで１２分もかかってしまいました。
それを取り返そうとピッチを上げたのですが力が足りませんでした。
明日は桑名から白子までの３４ｋｍです。
なんとか時速６ｋｍ以上で歩きたいと思います。
写真左から
１．出発地の熱田球場前
２．愛知・三重県境の尾張大橋
３．もうすぐゴールの伊勢大橋
４．ゴール地点の七里の渡し跡
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Date: 2013/01/12(土)
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今日は碧海・幡豆ウォーキング協会主催の初詣ウォークに参加しました。
朝９時に名鉄前後駅集合。
そこから熱田神宮までの２０ｋｍの歩行でした。
久しぶりの団体歩行でした。
１人なら３時間くらいのはずですが団体歩行は６時間でした。
わかっていることなのですが「たるーい」歩行です。
コースリーダーを先頭にそれを抜くことはできません。
信号で列が切れれば「待ち」です。
１人で歩けば３〜４ｋｍ歩けば汗ばんで暑くなるのですが汗どころか寒さで震えながら歩いてました。
結局最後まで汗をかくことなく完歩でした。
冬場は団体歩行はつらいです。
フリーウォークが恋しいです。
でも東松山のスリーデーマーチで会った人何人かに声をかけられました。
団体歩行を楽しく歩くにはどうしたらいいのだろう？
次回までの課題です。
写真左から
１．スタート地点の名鉄前後駅前
２．途中トイレ休憩の緑スポーツセンター
３．途中休憩の公園（名前を忘れました）
４．途中通過の笠寺観音に参拝
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Date: 2013/01/06(日)
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明けましておめでとうございます。
今年も針名神社に初詣に行ってきました。
今年もがんばって歩きたいと誓いを立てました。
当面の目標は１月６日の『熱田神宮参拝ウォーク』２０ｋｍ。
そして１月１２・１３日に『熱田・伊勢１２５ｋｍ初詣ウォーク』に２日間だけ参加。
大きな目標としては３月１６日に『第16回早春淡墨桜浪漫ウオーク』で６０ｋｍを歩くこと。
去年までの最高は１日３５ｋｍですから倍の距離になります。
そのためにトレーニングを積み体調を整えてなんとか完歩したいと思います。
今年もよろしくお願いします。
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Date: 2013/01/02(水)
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１２月９日に豊田市ウォーキング協会主催の『年忘れフリーウォーキング大会』に参加しました。
３０ｋｍのフリーウォーキングです。
実は日本スリーデーマーチの会場で会った同協会のＳさんから私が企画してるからぜひ参加してとお誘いを受けたからです。
この大会のコースはあまり起伏もなく信号も少なく楽なコースでした。
毘森公園から北上し藤岡、猿投を経由してまた毘森公園に戻るコースです。
天気もよく昼間はポカポカ陽気で気分良く歩けました。
実質距離２９．４ｋｍ、歩行時間５時間３分１３秒、平均速度５．８２ｋｍ／ｈでした。
歩いている間、飲まず食わず状態でした。
目標は５時間でゴール予定だったので１３時にはゴールできると思い昼飯はゴール後と決めていたからです。
予定通りゴールできたので公園で昼食を食べ車で３０分で帰宅。
さあ、次の目標は何にしようか・・・
週に３〜４日家の周辺を５ｋｍくらい歩いてますが何か目標がないとついついサボってしまいます。
特に寒い日は仕事から帰ると家を出る気になりません。
次の当面の目標は１月１２〜１５日の『熱田・伊勢１２５ｋｍ初詣ウォーク』
でも１月１５日は仕事なので最後の伊勢神宮のゴールに行けないのです。
３日間だけ参加するかやめるか迷ってます。
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Date: 2012/12/10(月)
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１１月２日から４日まで埼玉県東松山市とその周辺自治体で開催された第３５回日本スリーデーマーチに参加しました。
日本スリーデーマーチとは世界で２番、日本で１番の歩け歩け大会です。
参加者は３日間で１２万人以上。
初日は金曜日なのですが東松山市内の小中学生は全員参加です。
５０ｋｍ、３０ｋｍ、２０ｋｍ、１０ｋｍの各コースがあり私は３日間とも３０ｋｍを歩きました。正確には３日間で９４ｋｍでした。
５０ｋｍを歩きたかったのですが３日間完歩が目標だったので軽めの３０ｋｍにしました。
びっくりしたのは幼稚園や保育園の子が歩いてるのです。
それも年長は２０ｋｍ、年中、年少は１０ｋｍ。
１１月１日の２３：３６赤池発の夜行高速バスで出発。
バスはがらがら、熟睡できました。
翌朝５：３０霞ヶ関着。すぐに地下鉄丸の内線で池袋に向けて出発。
池袋で東武東上線で東松山まで。
３０ｋｍコースの出発時間は午前７時から８時です。
７時半には会場の東松山市役所に到着、無事スタートしました。
初日のコースは結構きついと思ったのですが２日目、３日目に比べれば大楽勝のコースでした。
この日のために私は毎日５ｋｍ、週末は３０ｋｍ以上を歩いてトレーニングしていたのですが名古屋の舗装路とは全く違い未舗装路を長時間歩くのは疲れます。
それでも何とかゴールし１日目完歩。ゴールで飲んだビールは最高でした。
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Date: 2012/11/05(月)
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日本スリーデーマーチのトレーニングの一環として９月２２日と１０月６日に中日新聞主催のＮＡＧＯＹＡウォーク２０１２に参加しました。
今までのウォーキング協会主催の歩こう会とは違ってフリーウォークです。
先導する人もいないしアンカーもいない気楽な歩こう会でした。
距離は２日間とも１５ｋｍでたいしたことありませんでしたがフリーウォークの楽しさにはまりました。
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Date: 2012/10/12(金)
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８月１９日の愛知県ウォーキング協会の例会が終わった後、何か目標を決めようと思いました。
当面の目標は１日３０ｋｍを苦なく歩けるようにすることにしました。
インターネットで手ごろな大会がないかと検索したところ１１月に行われる日本スリーデーマーチがヒットしました。
１１月に埼玉県東松山市で行われる日本スリーデーマーチを目標にトレーニングすることにしました。
日本スリーデーマーチは今年で３５回目で埼玉県東松山市で行われます。
この大会を目標にトレーニングすることにしました。
参加人数は３日間で延べ１２万人、日本一、世界第二のウォーキング大会だそうです。
８月中に参加申し込みをすると記念品としてネーム入りのマグカップがもらえるということでさっそく申し込みをしました。
距離は１日５０ｋｍ、３０ｋｍ、２０ｋｍ、１０ｋｍ、５ｋｍの５コース。
私は初日３０ｋｍ、２日目５０ｋｍ、最終日３０ｋｍで申し込みました。
１日３０ｋｍというと以前に名古屋ツーデーウォークを歩きましたが足はマメだらけ、膝は腫れ上がりとても楽しく歩くという状態ではありませんでした。
２ヶ月でトレーニングしなければなりません。
でも目標を決めると毎日のウォーキングに気合が入るようになりました。
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Date: 2012/08/26(金)
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今年の６月からウォーキングを始めました。
きっかけは血糖値が高く医者から運動を勧められたからです。
せっかく始めたのですから記録を残そうとこの日記を立ち上げました。
最初は会社から帰って自宅周辺を５ｋｍ歩くという単調なものでした。
自宅は日進市の赤池なんですが荒池緑地をとおり平針住宅を抜け国道３０２号までを往復すると約５ｋｍです。
毎日同じ道だと飽きてくるのでいろいろ道を変えて歩いてました。
６月末には会社の帰りに三好池や愛知池の周囲を歩きました。
三好池は４．５ｋｍ、愛知池は７．４ｋｍで距離表示もあり歩きやすいコースです。
三好池は１周３７分台、愛知池は６０分台で歩いてましたがやはり飽きてくるのです。
いろいろな道を歩きたいと思い各地の『歩こう会』に参加するようになりました。
最初に参加したのは７月８日の豊田市ウォーキング協会の７月例会。
清洲城・美濃路街道１０ｋｍ。
そして７月１５日は愛知県ウォーキング協会の矢作川沿いを歩く２２ｋｍ。
８月１９日は愛知県ウォーキング協会の木曽川沿い１４ｋｍ。
この『歩こう会』はみんなで並んで歩くというもので旗を持ったコースリーダーを先頭に金魚の糞のようにぞろぞろ歩くものです。
自分のペースには合わないし年齢的にもほとんどが６０歳台以上でめちゃくちゃスローペースです。
自分には合わない気がして８月で参加をやめました。
自由に歩きたい・・・というのが本音でした。
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Date: 2012/08/20(月)
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