昨日は岡崎ウォーキング協会の８月例会に参加しました。
『東山一万歩コースと平和公園一万歩コースを歩く』
集合は千種スポーツセンター。
地下鉄東山公園駅から歩いて５分くらいです。
猛暑予想でしたが朝は曇っていて思ったほど暑くありませんでした。
出発式。
準備運動。
そしてスタート。東山動物園を目指します。
東山一万歩コースは６．２ｋｍ。
アップダウンもあります。
階段状の登り。
平らになったかと思ったら
また登り。
そして急な下り。
?
やっと車道に出ました。
そしてまた山の中のアップダウンに挑みます。
けっこうきつい登り。
ようやくあと１．５ｋｍ。
最後は上池。
東山一万歩コースを完歩した後は平和公園一万歩コースへ。
アクアタワーの下で昼食後ゴールの本山駅に向けて出発。
そしてゴール。
ＩＶＶは１６ｋｍになっていましたがＧＰＳでは１２ｋｍくらいでした。
距離が短かった割にはアップダウンも多く汗をかきました。
お盆で鈍った体のリハビリにちょうどいいウォークでした。
