私のウォーキング日記

連休の３日、４日は碧海幡豆ウォーキング協会の第１回熱田伊勢１２５ウォークに参加しました。

簡単な要項としては
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実施日　２０１７年５月３?４日
参加費用　４０００円（給水Ｐ飲食費を含む）
募集人員　ウォーキング協会会員枠１０名程度・一般６名程度
運営概要　実力に応じて３グループで歩行（時速５．５ｋｍ・５ｋｍ・４．５ｋｍ）
伴走車　各グループごとに対応（手荷物等の搬送）
交通費　帰りの交通費は各自負担
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でも残り４ｋｍの外宮の手前１１０ｋｍ地点でリタイヤ。
体力の限界でした。

左足が悲鳴を上げていました。
そして左足をかばった右足も悲鳴。
そして気力も・・・
外宮手前のサポートポイントで悩みました。
行くべきかリタイヤすべきか・・・
結局リタイヤを選択しました。
歩いた経路です。

私の左足の膝は爆弾なのです。
ずっと昔の２０代のころまだ登山をやっていたときに痛めたのです。
南アルプス農鳥岳から奈良田温泉に降りる大門沢で痛めたのです。
普段は全く何でもないのですが疲労が重なると痛み出します。

飯田、東京で立て続けに歩き疲労が溜まっていたのでしょう。
東京から帰ってきた時から左膝に違和感を感じていました。
２?３日休めばいつものように回復するだろうと思っていましたが回復する前にこの日がやってきました。

５月３日朝６時起床。
７時５０分に家を出ました。
この時はＩＶＶが出る最低ラインの四日市でリタイヤしようと思っていました。

集合場所は名鉄神宮前駅のスターバックスコーヒー。
このウォークは完全フリーウォークではなく緩やかなグループ歩行です。
全国区の俊足ウォーカーのＡグループ４人。
鈍足ウォーカーのＢグループ５人。
そしてデンソー７人のＣグループ。
私はもちろん鈍足のＢグループ。

各グループごとのサポーターとサポートカーが付きます。
不要な荷物はサポートカーへ。
だからペットボトル１本で身軽に歩けます。
ほぼ１０ｋｍごとにサポートカーによる給水、食事。
至れり尽くせりのウォーキングでした。

朝９時スターバックスに集合。

荷物をサポートカーに積むために熱田神宮会館前の駐車場に移動。

そして出発式。

碧海幡豆ウォーキング協会事務局長とデンソー代表者の挨拶と諸注意のあとスタートです。
熱田神宮本殿前で参加者とサポーターの皆さんで記念写真。
全員がそろうのはこれが最初で最後です。

２日目は６時出発。
同じ経路で７時半前には到着。
７時５０分からＪＭＬ、ＫＫＭＬの表彰式。
そしてＩＶＶ５万キロ表彰。

出発式の後スタート。

しばらくは小金井公園内を歩きます。

この日のメインは多摩湖、正式名称は村山下貯水池。
チェックポイントもここにあります。


そしてこの日の最後の１０ｋｍは玉川上水。
同じ景色が１０ｋｍも延々と続きます。

もう飽きた、勘弁してくれ！！
このコースは毎年思うのですが手抜きコースです。
７ｋｍくらいは多摩湖自転車道、そして１０ｋｍが玉川上水。
単調な完全直線道です。
身体は疲れなくても精神的に疲れます。

まあ何はともあれ１３時半ゴール。

そしてこの日は義兄宅で泊まり５月１日に八景島シーパラダイスに寄って帰ります。

この週末はウォーキングフェスタ東京に参加しました。
２８日（金）、会社を終わって夕方１８時２０分に帰宅。
妻と２人で１８時半に車で出発しました。
宿は埼玉県新座市の義兄の家。
東名、新東名で海老名ジャンクションへ。
海老名ジャンクションからは圏央道で鶴ヶ島ジャンクションへ。
そして関越道で所沢インターで降りるのですが０時を過ぎないと土日割引が効かないので三芳パーキングエリアで時間調整。
所沢インターを０時０１分に出て０時１５分に義兄の家に到着。
一杯飲んですぐに就寝。

土曜日朝、５時４０分に義兄と２人で出発。
ＪＲ武蔵野線新座駅までは歩いて２０分ほど。
新座駅から新秋津まで行き西武池袋線秋津駅から所沢へ。
そして西武新宿線に乗り換え花小金井に到着。

小金井公園の会場到着は７時、まだ受付も始まっていず準備中で閑散としています。
天気はやや寒いのですが快晴、ウォーキング日和です。

７時半から受付開始。
事前申し込みの窓口は長蛇の列。

そしてＪＭＬ、ＫＫＭＬのパスポートを預けステージ前の最前列に並びます。
あっという間にものすごい人。

８時から出発式。

８時２０分スタート。

スタート印をもらいスタートゲートをくぐります。

しばらくは公園内を歩きます。

後を振り返るとすごい人です。

玉川上水に沿って歩きます。

三鷹駅の手前で玉川上水とサヨナラし南下。
コース最南端はそばで有名な深大寺。
深大寺を過ぎると野川に沿って歩きます。

途中の給水ポイント。
生ぬるい水でも美味しかった。

そしてチェックポイントの黒鐘公園。

そして国立駅に向かいます。
歩道には距離表示。

国立駅を超え国分寺市を抜け喜平橋手前から再び玉川上水へ。
２０ｋｍ、１０ｋｍコースとも合流し人をかき分けゴールを目指します。
１３時４６分ゴール。

会場で完歩祝いのビールを飲み先にゴールしていた義兄と帰途につきました。

2日目のスタ―トです。
前夜、義兄とホテルの部屋飲みで若干二日酔い気味。

ホテルを出て朝食を買い駐車場の追手町小学校へ。
朝食を済ませ会場到着。
もうＪＭＬの表彰式が始まっていました。

出発式は６時５０分からです。
私は３０ｋｍコースに参加です。
目標は午前中のゴールです。
アップダウンのある３０ｋｍを５時間でゴールは私にとってはかなりの難関ですが実質２８ｋｍくらいなので頑張れば可能です。
前日に舟下りで楽をしたのでこの日は頑張ろうと思いました。
出発式の檄一発。

そしてスタート。

少し進むと上り坂。

ここから延々と上り坂が続きます。
ホッと癒されるチェックポイント。
歩き始めてから１時間弱で山田体育館到着。

そして豪華接待。
リンゴや漬物で白いご飯が欲しいと思ったのは私だけでしょうか？
あの漬物ならご飯３杯は食べられます。

満開の桜にも遭遇しました。

疲れてくるとだんだん写真が減っていきます。
写真どころではないのです。
２つ目のチェックポイントはアグリ交流センター。

そして豪華接待。

そして元善光寺。

すぐ隣が最後のチェックポイントの麻積の里。

ゴール手前でゆるキャラのアルクマくんと遭遇。

そしてゴール。１１時５９分。

そして食べ物、飲み物をゲットしランチタイム。

帰りは国道１５３号でのんびり。
明るいうちに家に着きました。
この後は今週末のウォーキングフェスタ東京。
５月３・４日は雪で延期になった熱田伊勢１２５ｋｍウォーク。
そしてびわ湖長浜、三方五湖、加賀百万石で春は終わりです。

この週末は飯田やまびこマーチに参加しました。
今回で５回目です。
過去４回は初日は４０ｋｍコースだったのですが今回は舟下りの２１ｋｍコースです。

朝４時に義兄と自宅を出発。
中央道で飯田インターまで。
そしてコンビニで朝食を買い駐車場の追手町小学校へ。
朝食のおにぎりを食べ会場へ。会場までは１０分くらいです。６時半到着。
まだ会場にはウォーカーは少なく閑散としていました。

受付を済ませスタート位置に並びます。

あっ、どこかで見た顔が・・・

６時５０分から出発式です。
いろいろな方からの歓迎の挨拶の後地元の中学生の音頭でエイエイオー。

スタートです。
まず４０ｋｍコースを見送ります。舟下りコースは待機。

そして舟下りコースのスタートです。

スタート印を押してもらいます。

ここにもいました、いつものワンちゃんたち。

スタートからいきなり下り坂。
飯田やまびこマーチと言えばスタートから急な上り坂ですが舟下りコースはずっと緩い下りです。
４０分ほどで舟下りのスタートの弁天港へ。

最後尾からのスタートだったのですが１号船に間に合いました。

出港まで待合室で待ちます。
お茶屋お菓子で至れり尽くせり。

しばらくすると乗船口に案内されます。
ここで救命胴衣の着脱方法の説明。

いよいよ乗船です。
一隻の定員は２８人らしいです。

全員乗り込みました。
３０分くらいの船旅です。
水量が多くかなりハイスピードな舟下りでした。

３０分ほどで終点の時又港へ。
下船です。

ここからいよいよウォークのスタートです。
時又港から２?３００ｍ上流へ行けば４ｋｍほど短縮するエスケープルートがありますが豚汁を食べられなくなるため正規ルートへ。
天竜峡では毎年おなじみのおもてなし。

そして少し上流に行くと豚汁サービス。

最後のチェックポイントは松尾公民館。
大盤振る舞いの接待です。

この日は２１ｋｍですから余裕でゴール。

参加者は３０８４人。でも学校関係が半分ですから実質１５００人。

一日目が終わりました。
舟下りコースはアップダウンもなく快適なコースです。
今まで初日は４０ｋｍコースしか歩いたことがなかったのですが『軟弱者』と言われながらも舟下りコースを歩いたのは正解でした。
大嫌いだった飯田やまびこマーチを少し好きになりました。