私のウォーキング日記

日曜日は愛知県ウォーキング協会の８月例会に参加しました。
名古屋ツーデーコースを歩くということで４月に行われる名古屋ツーデーウォーク２日目の前半と同じコースを歩きました。

集合は熱田神宮公園。

９時から出発式。

準備運動。

９時１０分スタート。総勢９１人。
慣れたコースですから地図を見ない人がほとんど。
街中のコースですから信号が多い。
信号で止まるたびに団子状態。

フリーウォークなら青点滅なら走るとか細い道の信号は無視するとかできますが団体歩行なので交通ルール順守。
桜で有名な山崎川河畔も夏は毛虫だらけ。
そして瑞穂運動場へ。ここでトイレ休憩。

そして八事興正寺へ。

ショートコースは設定されていなかったのですが暑さのためここでリタイヤの受付。
続々名乗りを上げる人。
１０ｋｍＩＶＶのを配布しリタイヤ者は地下鉄八事駅へ。
本隊は残り４ｋｍ。
昼食は東山公園テニスセンター。

そして動物園の脇を通りゴールの東山動物園正門。
ここで参加者にアイスクリームのサービス。

そして解散。
完歩者は４９名。スタート時の半分近くになってしまいました。
それにしても暑かったぁ～～！！

土曜日は日進市スポーツクラブ街歩き・山歩きの例会に妻と参加しました。
三好池一周です。

９時に三好公園第２駐車場に集合。
朝からくそ暑い・・・

駐車場から三好池に行く間に八龍神社に参拝。

三好池の周りには４．５ｋｍのウォーキングコースがあります。

参加者は１２人。
コースに沿ってわいわいがやがやと楽しく歩きます。
日陰に入るとホッと一息。

このコースには５００ｍごとにキロポストがあり何キロ歩いたかがわかります。

会社の帰りに自主トレで歩くときはだいたいｋｍあたり８分半で歩くのですがこういうイベントでは１２分くらいです。

三好池は愛知用水の調整池で愛知用水の水が流れ込んできます。

湖面ではカヌーやボートの練習中。

三好池には猫がたくさんいるのですがボランティア団体によって管理されています。
だから個人での餌やりは厳禁です。

そして三好池から離れ三好公園の散策路を通り駐車場へ。

そして全員無事ゴール。

２時間のローカルウォークでした。

当サイトからリンクされいつもお世話になっている竹樋ママの掲示板からの流用です。
岩村のお店の壁に張り出されていたそうです。

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１８才と８１才

道路を暴走するのが１８才　　　　　　　逆走するのが８１才

心がもろいのが１８才　　　　　　　　　骨がもろいのが８１才

偏差値が気になるのが１８才　　　　　　血糖値が気になるのが８１才

恋に溺れるのが１８才　　　　　　　　　風呂で溺れるのが８１才

まだ何も知らないのが１８才　　　　　　もう何も覚えてないのが８１才

東京オリンピックに出たいのが１８才　　東京オリンピックまで生きたいのが８１才

自分探しの旅をしているのが１８才　　　出掛けたままわからなくなり皆が探しているのが８１才

嵐というと松潤を思い出すのが１８才　　鞍馬天狗の嵐寛を思い出すのが８１才

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腹を抱えて笑ってしまいました。

でもふと冷静になると私は１８歳よりは８１歳に近い・・・
心は１８歳でも身体はとても１８歳とは程遠い。
物忘れも激しく血糖値も血圧も高い。

ウォーキングで健康を！！と考えて始めたのですが医者は土日に２０ｋｍも３０ｋｍも歩くのは健康に良くないと言う。
毎日３～５ｋｍくらいを歩きなさいと言う。

５月に左足を痛めて５ｍ歩くのもきついという状態になりようやく最近歩けるようになってきましたが正直歩くのが怖い。

２０ｋｍくらいなら歩けるようになりましたが１ｋｍあたり８分台は無理。
９分代後半から１０分台前半。

一宮七夕もロングコースは歩けませんでした。
というより足の痛みの再発が怖くてショートコースで止めてしまいました。
京都五山も行く予定ですが２５ｋｍ歩けるかどうか・・・

秋はおごと温泉、天橋立に行こうと思っていますが怖くて事前申し込みができません。
当日足の調子が良ければ歩くということです。

ある程度歩いて自信がつくまではこんな調子で過ごさざるを得ないかなと思っています。

日曜日は碧海幡豆ウォーキング協会の例会に参加しました。
５月の三方五湖以来の県外ウォークです。
『浜松・家康の散歩道』
美しい日本の歩きたくなる道５００選認定（静岡ー６）のコースです。

集合はＪＲ浜松駅に９時半。
実は５時に起きて５時半出発で高速を使わずに行く予定でした。
国道２３号の知立バイパス、岡崎バイパス、蒲郡バイパスで蒲郡まで行き豊橋バイパス、豊橋東バイパスで無料で浜松まで行く予定でした。
ところがなぜか目覚ましが鳴らず起きたら６時半。大失敗です。
しょうがないので高速を使い東名三好ＩＣから浜松西ＩＣまで。
１日６００円の名鉄協商の駐車場に入れ浜松駅へ。

８時半到着、もう数人が集まっていました。

駅でおにぎりとパンを買い遅い朝食。
しばらくすると続々と集まってきました。

９時半から出発式。
たぶんこの時点でもう３０℃越えの灼熱地獄です。

準備体操。

そしてスタート。もうすでに汗びっしょり。

最初は徳川秀忠公誕生の井戸。

浜松八幡宮。

そして午前のガリガリ君タイム。
コンビニにガリガリ君がなく普通のアイスクリームでした。

市役所の前の路上にこんなものが。
これってマンホール？？それとも案内板？？

そして昼食前の最後の旧跡が浜松城。

こじんまりした天守閣。

この後、浜松鉄道奥山軽便の跡が遊歩道として整備されておりそこを通り昼食場所の犀ヶ崖古戦場へ。

トンネルの中も決して涼しくありません。

ここで昼食。暑くて写真を撮る気力もなくなりました。この１枚だけ。

昼食後は午後のガリガリ君タイム。
こんどは本物のガリガリ君です。

ショートコースゴール目前の蜆塚遺跡。

貝塚もあります。大昔のゴミ集積場です。

そしてショートコースのゴールの浜松医療センターへ。
２／３くらいがここで終了、実歩行距離１２ｋｍ、バスで浜松駅へ。
１／３のつわものは歩いて浜松駅へ。
もちろん私はここで終了しバス代２６０円で浜松駅へ。

帰りは国道２３号のバイパスを乗り継いて１７時に自宅着。
ビールが美味かったぁ！！

土曜日は日進市スポーツクラブ街歩き・山歩きに参加しました。
朝からやたら暑い日でした。
玄関の傘立てにはカミキリムシが・・・

９時に地下鉄星ヶ丘駅集合。
参加者は約２０人。
平和公園一万歩コースです。

星ヶ丘駅をスタートしいきなり強烈な上り坂。

そして星ヶ丘口から平和公園一万歩コースに入ります。
平和公園一万歩コースは一部が名古屋ツーデーウォークのコースになっているので一部は歩いたことがありますが完歩するのはこの日が初めてでした。

要所要所で立ち止まり斉藤先生のユニークな解説が入ります。

道は快適な林道。
でも風がなくやたら暑い。

途中で『里山の家』を通ります。

山崎川の源流である猫ヶ洞池を半周しアクアタワーを目指します。

アクアタワーからは名古屋が一望できます。
土日祝のみ解放され入場無料です。
冷房の効いた展望室で一息。

そして最後の一踏ん張り。

コアラの餌の栽培地であるユーカリの森を抜けます。

そして一万歩コースを完歩し星ヶ丘口に戻り星ヶ丘駅手前で解散。
一万歩コースが６．５ｋｍ、そして駅からのアプローチを入れると７．５ｋｍのウォークでした。
暑かった！！

そして夜は赤池地区夏祭りの盆踊りへ。